In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie Flow entsteht, wie Fokus und mentale Energie gezielt gesteuert werden können und wie sich diese Prinzipien unmittelbar auf Training, Wettkampf, Beruf und Alltag übertragen lassen. Es werden sportpsychologische Erkenntnisse, Beispiele aus dem Leistungs- und Nachwuchssport mit praxisnahen Übungen für den Alltag ver-bunden. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert – die Teilnehmenden erhalten konkrete Tools, mit denen sie Flow-Momente bewusst erzeugen, Stress reduzieren und ihre persönliche Performance nachhaltig verbessern können.
Bence ist Sportwissenschaftler und Mental Coach mit einem Doktortitel in Sports Performance Analysis.
Zielgruppe
- Der Workshop richtet sich an
- Hobby- und Profisportler*innen
- Eltern von Nachwuchsathlet*innen
- Trainer*innen
- sowie Berufstätige und Führungskräfte, die ihre mentale Stärke und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.
www.flowletes.at
Kursbeitrag: € 20,-
Anmeldung bis 27.10.2026 am Gemeindeamt erforderlich unter +43 2277 2209 31 oder mittels Formular unter www.zwentendorf.at/volkshochschule
