Mit Katharina Kühtreiber, Diätologin
Du bist Mitte/Ende 30 und hast folgende Veränderungen in letzter Zeit festgestellt: mehr Heiß-hunger, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen, weniger Energie oder eine veränderte Körperform. Du beginnst noch strengere Regeln beim Essen zu befolgen, mehr Kontrolle zu haben oder hast die nächste Diät gestartet. In diesem Vortrag erfährst du, was hormonell in der Perime-nopause passiert, warum sich Hunger, Sättigung, Gewicht und Wohlbefinden verändern können und wie du deinen Körper mit Ernährung, Alltagstools und mehr Körperverständnis gut unterstüt-zen kannst – ohne Diätdruck und schlechtes Gewissen.
Anmeldung bis 17.09.2026 am Gemeindeamt erforderlich unter +43 2277 2209 31 oder mittels Formular unter www.zwentendorf.at/volkshochschule
Kursbeitrag: kostenfrei, die Kosten übernimmt die Marktgemeinde Zwentendorf.
Du kannst dem Webinar bequem auf deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone folgen. Technische Voraussetzungen sind lediglich eines dieser Geräte, ein Internetbrowser und ein Internetzugang.
