Mit Katharina Kühtreiber, Diätologin
Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren, dass sich ihr Körper verändert – besonders rund um Bauch, Taille und Hüfte. Oft entsteht dadurch Unsicherheit, Frust oder der Wunsch, wieder strenger zu essen und mehr zu kontrollieren. In diesem Vortrag schauen wir gemeinsam darauf, was hormonell im Körper passiert, warum sich die Körperform verändern kann und welche Rolle Stress, Schlaf, Muskelmasse und Ernährung dabei spielen. Du erfährst, warum klassische Diäten in dieser Lebensphase oft mehr Druck als Lösung bringen und wie du deinen Körper stattdessen gut unterstützen kannst. Dieser Vortrag soll dir helfen, Körperveränderungen besser zu verstehen, gelassener damit umzugehen und praktische Impulse für deinen Alltag mitzunehmen – ohne Kalo-rienzählen, Verzicht oder schlechtes Gewissen.
Anmeldung bis 08.10.2026 am Gemeindeamt erforderlich unter +43 2277 2209 31 oder mittels Formular unter www.zwentendorf.at/volkshochschule
Kursbeitrag: kostenfrei, die Kosten übernimmt die Marktgemeinde Zwentendorf.
Du kannst dem Webinar bequem auf deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone folgen. Technische Voraussetzungen sind lediglich eines dieser Geräte, ein Internetbrowser und ein Internetzugang.
