Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm mit gesundheitsfördernden Übungen – ganz ohne Vorkenntnisse! Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmrunde und machen uns dann an Bewegungsübungen im Sitzen, Muskelkräftigung mit dem Übungsband, Atemgymnastik, Progressive Muskelentspannung, Gedächtnistraining und Feinmotorikübungen.
Bei unseren regelmäßigen Treffen steht vor allem die Erhaltung und Steigerung der Gesundheit im Mittelpunkt, damit wir im Alltag fit bleiben. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Stärkung der sozialen Teilhabe – in der Gruppe macht alles gleich viel mehr Spaß!
Zum gemütlichen Ausklang laden wir Sie zu Kaffee und Kuchen ein, um gemeinsam zu plaudern und gezielte Fragen zum Thema Gesundheit zu stellen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig – einfach vorbeikommen und Spaß haben!
