Zwentendorfer Sturzprophylaxe mit der Community Nurse
Die Zwentendorfer Community Nurse Verena Draxler bietet in Zusammenarbeit mit Physiotherapeutin Irena BAGARA vom Gesundheitszentrum Zwentendorfeinen Sturzpräventionskurs an.
Die Kursdauer beläuft sich auf 5 Einheiten zu je 60 Minuten. Das Training ist für Zwentendorfer*innen ab 65 Jahren kostenlos. Es gibt noch freie Plätze für den Kurs vom 05. April 2024 bis 03. Mai. 2024, jeweils Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 im Sozialzentrum Zwentendorf.
Anmeldungen bitte bei Verena DRAXLER unter +43 664 245 1870
Finanziert von der EU NextGeneration
Zur Sturzprävention:
Im Alter lassen die Bewegungskoordination und die Reaktionsfähigkeit nach und es kann zu Stürzen kommen. Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr aus den verschiedensten Gründen. Leider bleiben Stürze oft nicht ohne Folgen. Verletzungen und Ängste vor weiteren Stürzen schränken häufig die alltäglichen Aktivitäten ein. Umso wichtiger ist es, sich rechtzeitig mit dem Thema „Sturzprophylaxe“, auch Sturzprävention, zu beschäftigen.
Prävention ist sehr wichtig, denn durch gezieltes Training kann das Sturzrisiko vermindert und damit möglichen schlimmeren Verletzungen besser vorgebeugt werden.In diesem Kurs erfahren Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Risiken und Stolperfallen sie bereits vorsorglich beseitigen können, wie sie ihren Wohnraum sinnvoll anpassen und welche Hilfsmittel ihnen Unterstützung geben. Community Nurse Verena Draxler gibt hierzu hilfreiche Tipps. Im Kleingruppentraining werden unter professioneller Anleitung von Physiotherapeutin Irena Bagara spezielle Übungen für mehr Kraft, Koordination und Gleichgewicht angeboten. Am Ende des Sturzpräventionskurs erhalten die Teilnehmer*innen ein Übungsprogramm für zuhause. Durch regelmäßige Übungen verbessert sich die Selbstsicherheit, das Sturzrisiko wird langfristig verringert und die Lebensqualität steigt.
![Sturzprävention]( "community nurse")
